O mercado de suplementos para a saúde cerebral está vendo uma demanda crescente por produtos que abordam não apenas a função cognitiva durante o envelhecimento, mas também a saúde mental, estresse, ansiedade e humor.
Especialistas da indústria observam que há um conceito emergente de longevidade e maior foco na qualidade de vida. Os consumidores mais jovens e de meia-idade também estão preocupados com a função cognitiva relacionada à idade, o que tem atraindo essas gerações para o mercado de suplementos cerebrais, ou seja, manter a saúde mental diante dos níveis máximos de estresse e ansiedade. À medida que o segmento se expande, populações mais velhas gravitam em torno da memória e do foco, enquanto a demografia mais jovem gravita em torno de produtos para humor e estresse, embora também estejam mais sintonizados com sua função cognitiva.
A lista de ingredientes que estão em alta nessa área e outros que foram bem pesquisados para ajudar na saúde cognitiva e outras preocupações mentais é longa. A citicolina é um deles, fonte de colina e precursor do neurotransmissor acetilcolina. Estudos indicam que suporta vários aspectos da saúde cognitiva por meio da sua capacidade de promover a neuroplasticidade, tornando o sistema nervoso mais ágil e aprimorando sua funcionalidade.
A fosfatidilcolina também está presente há muito tempo em suplementos cognitivos, assim como os ácidos graxos ômega 3 DHA e EPA. O DHA é importante para manter as membranas das células cerebrais saudáveis, bem como promover respostas inflamatórias equilibradas no cérebro. O DHA afeta tanto a função cognitiva quanto o aprendizado e também suporta um nível saudável de fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF).
Os suplementos de saúde cognitiva visam principalmente a clareza mental, o foco mental e o fortalecimento da memória por meio da diminuição do estresse oxidativo e do direcionamento da neuroregeneração. Fórmulas de saúde cognitiva podem conter um ou vários dos seguintes ingredientes funcionais: bacopa, betaína (trimetilglicina), colina, extrato de café, óleo de peixe ômega 3, Ginkgo biloba, gotu kola, huperzine A, cogumelo juba de leão, luteína, magnésio L -treonato, niacina, palha de aveia, fosfatidilserina e reishi.
Outros ingredientes incluem a niacina na forma de ribosídeo de nicotinamida, que promove a produção de BDNF; o L-treonato de magnésio; a coenzima Q10 e aminoácidos de cadeia ramificada; e as cetonas, como o beta-hidroxibutirato (BHB). Também há pesquisas crescentes mostrando os benefícios dos carotenóides como a luteína e a zeaxantina, bem conhecidos pela saúde dos olhos, para a função cognitiva.
Os ingredientes à base de ervas também desempenham um papel importante na saúde cognitiva. Os que mais se destacam são açafrão, curcumina, bacopa e ashwagandha.
Os especialistas também apontam para uma série de ingredientes que atuam no suporte de humor para adultos, com foco principalmente no apoio à produção de neurotransmissores e na conexão intestino-cérebro, incluindo ashwagandha, GABA, magnésio, vitamina D, L-teanina, CBD e probióticos.