O pistache é uma saborosa semente comestível originária da Ásia Ocidental, particularmente do Irã e de outros países do Oriente Médio. É conhecido por seu sabor único e por ser um ingrediente versátil na culinária, bem como um snack popular em todo o mundo.
Além de ser rico em sabor, é uma fonte de nutrientes importantes, incluindo proteínas, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, sendo rico em vitamina B6, tiamina, cobre, fósforo e manganês, entre outros nutrientes essenciais.
Outra vantagem do pistache é seu teor de gorduras saudáveis, incluindo ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados, gorduras benéficas para o coração e que podem ajudar a reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o colesterol HDL (bom). Além disso, contém antioxidantes, como a vitamina E, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo.
Com uma mercado global estimado em US$ 4,3 bilhões em 2022, devendo chegar a US$ 6,6 bilhões até 2030, o pistache está sendo considerado a noz mais importante de 2023 em pesquisas de tendências alimentares.